Archive mensuelledécembre 2018

Sac de Frappe : faites de la boxe chez vous pour perdre du poids

La boxe est une discipline qui exige une grande discipline,qui exige de faire travailler de nombreuses parties du corps, de renforcer les muscles et l’endurance, de suivre un régime strict et de se consacrer quotidiennement à l’amélioration de ses compétences. La boxe est un sport difficile, mais avec de la patience et du dévouement, vous deviendrez un bon boxeur, et même un vrai professionnel.

Pourquoi mettre un sac de frappe à la maison ?

 Si vous aimez les sports de contact comme la boxe et les arts martiaux, vous pouvez vous inscrire dans un gymnase pour y entraîner vos coups. Vous pouvez aussi vous procurer un sac de frappe pas cher pour vous entraîner chez vous. Ces sacs sont d’autant plus indispensables pour votre entraînement qu’ils vous permettront de perfectionner et d’automatiser certains mouvements, tout en augmentant votre endurance et en renforçant vos muscles.

C’est peut-être l’une des principales raisons pour lesquelles vous devriez inclure un sac de frappe dans votre petit espace d’exercice physique à domicile. Mais vous n’avez pas nécessairement besoin de pratiquer un sport de contact pour profiter des avantages que ce type d’équipements peut vous procurer.

Pourquoi s’entraîner avec un sac de frappe ?

Ne pensez pas que pour s’entraîner avec un sac de frappe, il faut seulement de la force, mais aussi de l’endurance cardiovasculaire et musculaire, deux aspects sur lesquels vous travaillez en vous entraînant avec cet équipement de sport. Faire de l’exercice avec un sac de frappe pas cher est aussi une activité aérobic très complète, car pendant l’exercice, vous êtes en mouvement constant travaillant non seulement vos muscles, mais aussi votre respiration.

La boxe et les arts martiaux sont des sports qui favorisent la combustion des graisses. La quantité de calories que vous perdez dans une séance d’entraînement avec un sac de frappe est largement plus importante que ce que vous pouvez en perdre avec d’autres machines de gymnastique à domicile comme les tapis roulants ou les vélos d’appartement à titre d’exemple.

 La meilleure façon d’obtenir des abdominaux marqués est de combiner des exercices qui mettent la ceinture abdominale en action avec un travail cardiovasculaire. En frappant le sac de frappe, vous arrivez à mélanger ces activités.

Évacuez le stress et la tension

 Mettre des gants de boxe et frapper dans un sac de ce type peut avoir un effet psychologique très positif, car cela vous ouvre la possibilité de relâcher les tensions de votre vie quotidienne. Les mouvements que vous faites pendant l’entraînement vous permettent de rester concentré et de vous déconnecter du monde extérieur, ce qui vous aide à éliminer tout le stress accumulé pendant la journée.

 Une fois que vous aurez fini votre séance d’entraînement,vous vous sentirez complètement revigoré. De plus, le fait que votre gymnase à domicile dispose d’un sac de frappe pas cher signifie que vous pouvez faire des exercices aérobics, développer votre force musculaire, exercer vos abdominaux,travailler vos jambes et relâcher les tensions quotidiennes quand vous le voulez, c’est-à-dire, à tout moment, tous les jours de la semaine.

Comment choisir son robot cuiseur et blender Smeg ?

La marque Smeg qui est une marque italienne fondée en 1948 et qui propose une vaste gamme d’électroménager, et également plusieurs esthétiques différentes.

Que choisir sur le site internet Smeg ?

Sur le site de la marque, il y a plusieurs gammes etsurtout, on retrouve deux types de produits, donc on a d’une part le gros électroménager et l’autre par lepetit électroménager. Cet article est d’avantage consacré aupetit électroménager donc on va reparler, mais je ne pouvais pas fairel’impasse chez Smeg sur les réfrigérateurs qui sont une vraiesignature et qui sont des icônes du design.

Si on prend le modèle années 50, on voit que c’est un modèle qui est très connu, on le retrouve dans plein de couleurs différentes et on retrouve également des séries limitées qui sont faites en partenariat avec des grands designers et certains architectes.

Mais comme ce modèle est déjà assez fort en style, moi, je vous propose plutôt de choisir un modèle simple, coloré sans forcément les choisir des versions avec des décorations très graphique, ça risque de donner quelque chose d’assez lourd en revanche pour les couleurs vous pouvez choisir vraiment des couleurs pétillantes ça marche assez bien avec la ligne de certains frigo, donc ça, c’est le gros électroménager de chez Smeg que vous pouvez acheter si votre cuisine s’y prête.

Le Robots cuiseur et les blenders de la marque Smeg

Maintenant, on va parler du petit électroménager chez Smeg, et notamment encore une fois de la gamme années 50 qui est la plus intéressante au niveau du design.

Donc, on va retrouver un toaster, notamment qui est assez intéressant au niveau du design. Il existe en plein de couleurs différentes, on va retrouver également un blender que j’aime beaucoup, pareil dans les mêmes couleurs.

Et enfin, on a le robot de cuisine aussi qui reprend le même esthétique et qui est assez intéressant. Ce qui est sûr quand vous choisissez votre petit électroménager chez Smeg et que vous vous dirigez sur la gamme années 50, le danger, c’est d’avoir quelque chose d’assez lourd au niveau de l’esthétique si vous en choisissez plusieurs. 

Donc, à mon avis le plus sage à faire quand vous choisissez cette marque, c’est de prendre un électroménager pas plus. Alors, soit vous choisissez le frigo, soit vous choisissez le blender, ou la bouilloire, ou le robot, mais c’est tout. Encore une fois, si vous choisissez plein d’objets de cette marque vous allez avoir quelque chose de lourd et qui manquera de simplicité et d’élégance.

Un Tableau Cheval Majestueux au mur de votre salon pour un effet singulier

Depuis des millénaires, les animaux sont une source d’inspiration pour la décoration intérieure, qu’il s’agisse de tapisseries, d’œuvres d’art ou de poteries. Si vous avez besoin de quelques idées, il existe un large éventail d’articles élégants pour décorer votre maison. Que vous soyez un passionné de chiens, que vous pensiez que les chevaux portent chance ou que vous soyez simplement captivé par la beauté et la grâce des oiseux majestueux, il y en a pour tous les goûts.

Portraits d’animaux personnalisés

Des tableaux aux autocollants muraux, en passant par les articles de fantaisie et les œuvres d’art exquises, vous pouvez trouver une large gamme de produits plus beaux les uns que les autres, pour donner une touche animalière à votre décoration intérieure sur le marché.

Les animaux de compagnie ajoutent tellement de joie dans nos vies, ne devrions-nous pas faire la même chose en retour ? Vous pouvez honorer votre toutou en lui offrant un grand portrait graphique personnalisé. Un portrait qui peut capturer la grande personnalité de votre ami à fourrure dans une œuvre d’art moderne, en ajoutant des fonds dans la teinte et le motif de votre choix.

Bien que les chiens et les chats soient de très beaux animaux, rien ne vaut un cheval qui court et joue naturellement dans un pâturage. Les chevaux sont des créatures grandes et délicates qui attirent les regards, même à distance. Que vous ayez vécu votre vie avec des chevaux ou que vous veniez de les voir pour la première fois, vous ne pourrez jamais vous lasser de la beauté de ces animaux.

Un tableau cheval pour votre salon

Si vous êtes intéressé pas un objet décoratif à l’honneur du cheval ! Il y a des tableaux muraux représentant gracieusement cet animal magnifique. Un tableau cheval aurait une fière allure dans votre salon au-dessus de canapé ou même dans votre chambre à coucher.

En parlant de chambre à coucher, vous pouvez aussi trouver des ensembles de draps et oreillers très doux avec des présentations époustouflantes de chevaux. Ce type d’ensembles est parfait pour les chambres des ados et de petits enfants. Vous pouvez aussi trouver d’adorables oreillers avec des présentations de chevaux ou d’autres animaux adaptés pour votre canapé.

Si vous préférez opter pour un objet déco moins imposant qu’un tableau cheval, un cadre argenté en forme de fer-à-cheval, mesurant une dizaine de centimètres serait parfait sur un bureau ou une table d’appoint. Vous aurez ainsi un petit quelque chose pour vous rappeler votre passion pour le cheval.

Nous espérons que ces conseils de décoration feront de votre choix de décorer votre salon ou votre chambre sur le thème des animaux le plus unique et le plus réussi que vous puissiez imaginer.

Les bases principales pour bien réussir l’éducation de votre chiot

L’éducation d’un chiot est une mission qui exige une certaine implication et beaucoup de patience. Pour bien éduquer un chiot, il est important que vous suiviez la même routine tous les jours : sortez-le à la même heure, emmenez-le aux mêmes endroits et récompensez-le quand il se comporte bien. Les mesures de renforcement positives sont l’une des meilleures façons de dresser un chien dès le départ.

Quand le chiot demande de la nourriture !

Dès son plus jeune âge, le chien doit apprendre à ne plus vous demander de nourriture pendant que vous êtes à table. Pour y parvenir, il suffit de tenir compte d’un seul principe : ne lui donnez pas de nourriture, peu importe combien de fois il vous en demande.

Sachez que pour les chiens, lorsqu’ils sont « récompensés », c’est parce qu’ils se comportent positivement, alors si vous lui donnez un morceau de nourriture quand il vous en demande, il comprend que c’est un comportement bien et qu’il peut le refaire à chaque fois que vous serez à table.

Éducation chiot : quand il vous saute dessus

Les chiens sont souvent très heureux quand vous rentrez chez vous et vous sautent dessus ; cela peut être amusant quand il n’est encore qu’un petit chiot, mais cela peut être très fatigant quand il sera plus grand et forcément plus lourd. Il est donc important de bien intégrer cela dans votre éducation chiot.

Pour y parvenir, il faut couper l’action du chiot à chaque fois qu’il vous saute dessus en prenant ses pattes et en les abaissant au sol en lui disant « non » avec une grande fermeté, cela a pour effet de lui faire comprendre que ce geste est inacceptable. Petit à petit, votre chiot comprendra votre message et ne célébrera pas votre arrivée d’une manière aussi enthousiaste.

Le chiot ne doit pas pleurer en votre absence

Quand ils sont petits, les chiots peuvent passer beaucoup de temps à pleurer chaque fois que vous sortez de chez vous, ce qui peut très agaçant pour les voisins, étant donné que les cris du chiot peuvent durer pendant des heures et c’est encore plus ennuyeux durant la nuit.

Pour empêcher votre chien de pleurer en votre absence, faites semblant de quitter la maison comme d’habitude, fermez la porte et restez derrière en attendant que votre chiot commence à pleurer ; dès qu’il le fait, entrez et dites-lui avec fermeté et à plusieurs reprises d’arrêter. Vous devez lui montrer une attitude révoltée pour qu’il comprenne qu’il ne devrait plus pleurer quand vous sortez.

Vous devrez répéter ce processus plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous aperceviez que votre chiot ne pleure plus quand vous partez. Avec cette méthode d’éducation chiot, votre petit animal de compagnie comprendra que ses pleurs sont la seule chose qui provoque votre colère, alors il arrêtera de le faire progressivement et finira par rester calme en votre absence.

Il est également important dans l’éducation chiot qu’il apprenne à suivre vos ordres, comme de s’asseoir par exemple. Pour qu’il vous écoute, vous aurez besoin d’un mot simple et concret à cet effet, la plupart des gens utilisent le mot « assis », ou son alternative en anglais « sit » ; choisissez celui que vous préférez et souvenez-vous que vous devez toujours utiliser le même.

Stim’Art Famille, le cadeau qui réunit la famille

La fête de Noël est un moment fédérateur dans la vie d’une famille, elle rapproche ceux qui sont éloignés et leur permet de passer des moments uniques et agréables. Il est donc important d’offrir des cadeaux qui vont permettre d’unir toute la famille d’une façon ou d’une autre. Stim’Art Famille est le cadeau idéal pour réussir cette tâche et ceci, grâce à une panoplie d’activités très agréables à faire en famille, contre d’autres familles, même à distance ! Stim’Art Famille, le jeu des 7 familles 2.0.

Stim’Art Famille, les jeux en ligne qui boostent la famille

Stim’Art Famille est un pack de jeux pour famille contenant de nombreux jeux qui peuvent aussi être joué en ligne et en famille. Il regroupe des jeux qui permettent d’entraîner la mémoire, de 7 à 107 ans ! Les jeux de Stim’Art Famille sont uniques pour jouer en ligne et favoriser le lien intergénérationnel.

Cet ensemble de jeux permet de passer des moments heureux. En effet, cette sélection de jeux offre la possibilité de jouer avec les membres de sa famille à des jeux de logique et ceci, malgré la distance qui peut vous éloigner.

L’objectif est simple : vous construisez votre famille, et ensuite vous jouez ensemble, sur 5 jeux multi-joueurs déjà existants, d’autres viendront s’ajouter :

  • Quizzle, un questionnaire de culture générale avec plus de 2 500 questions déjà disponibles,
  • Sudoku, un classique que l’on ne présente plus.
  • Puzzle, un jeu en ligne ayant pour but de vous pousser à remettre dans le bon ordre des images découpées de lieu ou de tableau connus. Celui qui remportera la partie est celui qui reconstruira la bonne image et le plus rapidement possible ; Un commentaire sur l’œuvre à la fin permet également d’apprendre, tout en entraînant sa mémoire.
  • Le promeneur qui permet de tracer un chemin d’un point A à un point B ;
  • Chasse à l’intrus où vous devez trouver l’élément intrus parmi 4 propositions qui vous sont avancées,

Grâce à ces jeux et ceux qui viendront bientôt, vous et votre famille allez profiter de moment unique et agréable autour des jeux en ligne ludiques de Stim’Art Famille.

Les petit plus du jeu pour la famille

Stim’Art Famille permet de jouer les uns contre les autres en famille, mais aussi, et surtout de combattre d’autres équipes en jouant en équipe dans des compétitions très agréables et ludiques. À la fin de celles-ci, vous monterez dans le classement des familles !

Son prix réduit de 80 euros TTC au lieu de 99 euros vous permettra de l’offrir aux membres de votre famille. Stim’Art Famille sera ainsi un beau cadeau pour toute la famille ! Le petit plus : la personne principale bénéficiaire du cadeau, aura en plus un accès complet à Stim’Art Joe, le programme d’entraînement cérébral sur smartphone et tablette.

Stim’Art Joe : un entraînement cérébral innovant

Stim’Art Joe est ce programme contenant des jeux de mémoire, de logique, et de réflexion. Il contient plus de 25 jeux, et aujourd’hui seulement 5 jeux sont disponibles pour la version Famille. De nouveaux jeux viendront s’ajouter au programme Stim’Art Famille prochainement.

WonderArms : un appareil de musculation pour tonifier vos bras

Nous avons besoin que notre corps ait la force nécessaire pour effectuer les tâches quotidiennes. En apportant sécurité et efficacité dans les mouvements, l’activité physique renforce également la confiance en soi. Toute activité physique est recommandée, mais l’entraînement de la force musculaire est traditionnellement associé aux poids et aux appareils en salle de gymnastique. Cependant, il existe d’autres moyens !

Tonifie et vos bras et pectoraux

Un petit appareil de musculation permettant d’exercer les groupes musculaires des bras et de la poitrine en douceur et sans sortir de chez soi. Il est conseillé d’effectuer une série d’exercices par jour, mieux le matin et à l’extérieur ou devant une fenêtre. Avec le temps, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions et la force exercée en travaillant avec le Wonder Arms, ce qui augmente la résistance.

En plus de renforcer la poitrine, l’utilisation du WonderArms pour faire des exercices, vous aide à tonifier également les épaules et les avants-bras. Le résultat est une posture du corps plus correcte et plus alignée.

WonderArms : un appareil sans risque

Parmi les dispositifs destinés à l’exercice dans les espaces intérieurs, le Wonder Arms est l’un des plus sûrs puisqu’il ne génère pas de stress pour les articulations et ne présente pas de risque de blessure qui serait dû à une mauvaise utilisation, comme cela peut arriver avec tout autre appareil de musculation. Cela réduit considérablement les risques de blessures pendant la durée de l’entraînement.

Comme si tout ne suffisait pas, cela aide également à réduire le stress et à éliminer les tensions accumulées pendant la journée. Comme tout exercice, il réduit l’anxiété et nous aide à réduire les changements et à laisser aller l’énergie supplémentaire.

Des séances d’exercice d’intensité modérée

Chacun de nous est unique et tout le monde n’est pas préparé à faire le même effort physique dans des conditions diverses. C’est pourquoi nous devons prendre des précautions particulières et commencer par des exercices doux à modérés lors des premières utilisations du WonderArms. Par exemple, vous pouvez établir une routine d’entraînement comprenant au moins 20 minutes d’exercices par jour, et augmenter progressivement la durée ou le nombre de séances quotidiennes.

  • Échauffement : faites de mouvement à faible intensité pendant 5 à 10 minutes.
  • Haute intensité : utilisez le Wonder Arms avec beaucoup de résistance et de rapidité pendant une ou deux minutes, selon vos possibilités.
  • Intensité moyenne : travaillez à nouveau avec un effort mineur pendant une ou deux minutes, par rapport de l’intensité de l’exercice précédent.
  • Répétitions : faites des répétitions entre 10 et 15 fois.

Terminez votre séance avec une série en douceur pendant 3 ou 5 minutes. Cela permet de détendre les muscles des jambes et de ne pas souffrir le lendemain.

Une technique d’exercice efficace

L’entraînement modéré aide à brûler les graisses, mais ce processus est renforcé si vous pouvez augmenter l’intensité. Pour cela, au fil des jours, lorsque votre condition physique s’améliore, l’idéal est d’alterner des périodes de gros efforts avec des moments de modération. C’est une bonne méthode d’activités, une option d’entraînement en intérieur qui a gagné des adeptes au fil des années pour ses multiples avantages.

Si l’idée de faire des exercices physique avec le WonderArms vous intéresse, l’idéal est de vous procurer cet appareil de musculation et de consulter un coach professionnel pour optimiser vos chances de profiter le mieux de vos séances en termes de santé et de condition physique.

 

Ce que vous devriez-vous savoir sur la valise de diagnostic automatique !

On ne sait jamais quels secrets sont cachés sous le tableau de bord. Si vous possédez une voiture construite au cours des 20 dernières années, c’est là que vous trouverez le point d’entrée vers pratiquement tout ce qui la fait fonctionner. Il s’agit du port OBD II, qui permet de diagnostiquer les problèmes mécaniques, d’améliorer les performances, et plus encore en utilisant une valise diagnostique auto.

Qu’est-ce qu’un OBD II ?

L’OBD est un système standardisé qui permet à l’électronique externe de communiquer avec le système informatique d’une voiture. Il est devenu d’autant plus important que les voitures sont de plus en plus informatisées et que les logiciels sont devenus la clé pour résoudre de nombreux problèmes et améliorer les performances.

Contrairement aux carburateurs et aux anciens systèmes mécaniques d’injection de carburant, l’injection électronique de carburant (EFI) nécessite un contrôle par ordinateur. Comme ses prédécesseurs, l’EFI régule le flux de carburant dans le moteur, mais il le fait en utilisant des signaux électroniques. Cela a créé le premier grand besoin de mettre des ordinateurs dans les voitures.

Pratiquement toutes les voitures neuves vendues au cours des 20 dernières années respectent la norme OBD II. Les voitures OBD II ont un port sur lequel on peut connecter une valise diagnostique auto avec l’ordinateur d’une voiture.

Plonger dans le diagnostic

Lorsque les capteurs d’une voiture détectent un problème, ils déclenchent un  » code de panne « , qui peut se manifester sous la forme d’un voyant ou d’un autre avertissement sur le tableau de bord. Une valise diagnostique auto OBD a pour fonction d’aider à vérifier ces codes de panne pour déterminer exactement ce qui ne va pas et les effacer de la mémoire de l’ordinateur une fois le problème résolu.

Certains appareils de diagnostique auto OBD sont déjà pré-chargés avec les définitions de ces codes, sinon vous aurez besoin d’une liste comme celle que l’on peut trouver sur un guide pour choisir une valise diagnostique auto multimarque. Il est à noter qu’en plus des codes génériques qui s’appliquent à toutes les voitures, les différents constructeurs ont leurs propres codes spécifiques. Les trouver peut être un peu plus délicat.

HotelMundo : le meilleur site de réservation d’hôtel ?

Trouver un bon hôtel pour un séjour peut être assez pénible. Il y a tellement de facteurs à prendre en compte : dates, prix, classe tarifaire, etc. Même quand vous savez exactement où et quand vous allez voyager, où devriez-vous chercher le meilleur prix ? Les avis de vos amis sont bien, mais comment faire si aucun de vos amis n’est jamais allé à la destination que vous désirez.

Réservez votre hébergement avec comparateurs d’hôtels

Heureusement, il y a des comparateurs de prix d’hôtels pour vous aider à trouver la meilleure option d’hébergement pour votre prochain voyage. Toutefois, tous ces sites de comparaison d’hôtels ne se valent pas. En effet, les voyageurs comparent les hôtels pour choisir selon des critères propres à chacun. Certains basent leur choix sur des facteurs tels que les installations, l’emplacement, les avis, etc. D’autres aiment filtrer les recherches par étoiles ou sur d’autres critères

La plupart des sites web de tiers vous permettent de comparer les hôtels avec les prix, les avis et les évaluations. Tout ce que vous avez à faire est de choisir la plateforme qui vous donne les meilleurs résultats pour choisir le meilleur hôtel. Dans ce cas, je vous suggère le comparateur de pris d’hôtel : hotelmundo.fr.

Grace à une page d’accueil simple qui offre un champ de recherche principal permettant de saisir votre destination ainsi que les dates de voyage souhaitées. Vous devrez indiquer sur un troisième champ le nombre de personnes qui feront le voyage.

Un comparateur d’hôtel pas comme les autres

Le site hotelmundo.fr est un comparateur d’hôtel en ligne qui peut vous aider avec la réservation de votre hôtel. Les réservations contrastent avec les informations de plus de 10 h sites de voyage et vous permettent de trouver le meilleur prix sur l’hôtel qui vous convient. Il offre de nombreux points d’intérêt, y compris des descriptions, des données d’estimation et des informations sur des milliers hôtels à travers le monde. Son seul but est de vous permettre de préparer votre prochain voyage en toute tranquillité.

La plateforme HotelMundo est le comparateur d’hôtel le plus digne de confiance parce que les critiques proviennent de guides de voyage, de magazines et de journaux bien connus. Les clients peuvent parcourir les hôtels classés en fonction de recommandations professionnelles et faire des réservations de chambres directement sur le site. En plus des hôtels, HotelMundo couvre également les appartements, les auberges de jeunesse et les motels entre autres.

HotelMundo : pour bien préparer vos vacances

Si vous voyagez pour des raisons professionnelles ou pour rendre visite à votre famille, etc., vous n’avez pas beaucoup de choix pour la destination de vacances désirée et la plupart du temps, la durée est fixée, il vous suffit d’insérer votre destination dans le formulaire de réservation sur le site HotelMundo pour obtenir une liste des meilleures offres dans lesquelles vous choisissez celle qui convient le mieux à vos critères de qualité et de prix.

Si vous partez en tournée pour les vacances, il se peut que vous ayez besoin d’investir un peu de temps pour réfléchir et vous faire une idée des endroits où vous comptez vous rendre. Qu’il s’agisse de voyage d’aventure, de détente, d’exploration ou de découverte de cultures, il est plus facile de faire une liste des destinations et organiser vos réservations d’hôtel à l’avance sur HotelMundo.